Dolor de cuello

En Vitruvio centro de fisioterapia en Burgos tratamos una amplia variedad de dolores crónicos y agudos de cuello.
Aquí te propondremos una serie de ejercicios y tratamientos.

El dolor de cuello es una de las molestias más comunes que generalmente causa limitación en los movimientos del mismo.
Suele venir asociado con distintos dolores: hombros, cabeza, espalda, nuca, lado izquierdo o derecho del cuello. Puede estar asociado al estrés, a un traumatismo, a malas posturas, a causas degenerativas como la artrosis…

A veces el dolor de cuello puede acompañarse de entumecimiento u hormigueos de las manos, calambres en el brazo o dolores punzantes en el hombro o en el brazo. Esto indica una mayor gravedad de la patología, debiendo acudir a un profesional sanitario, médico o fisioterapeuta.

5 Consejos para reducir el dolor de cuello

1. Corrige tu postura.
2. Reduce tu nivel de estrés.
3. Evita movimientos bruscos.
4. Ejercicios guiados por un experto.
5. Uso de antinflamatorios de venta libre.

Podemos decir que la mayoría están asociados a una cervicalgia, torticolis o por un movimiento brusco.

¿Qué es la cervicalgia o molestia cervical?

La cervicalgia es un dolor de cuello en la zona cervical, la molestia puede extenderse por la cabeza pudiendo limitar los movimientos. El dolor varía dependiendo del nivel de la lesión (leve o moderado). Puede provocar vértigos y nauseas.

La región cervical se encuentra en la parte posterior del cuello y forma parte de la columna vertebral así que tener dolor en esa región es algo bastante habitual.

¿Qué puede provocar una cervicalgia?

• • Pinzamiento del nervio.
  • Lesión.
  • Problema muscular.
  • Protrusión de vertebras (aplastamiento de los discos intervertebrales).
  • Latigazo cervical (común en los accidentes de tráfico).

¿Cómo tratamos la cervicalgia?

En casos graves (accidentes, lesiones deportivas graves…) recomendamos la realización de una radiografía o ecografía con el fin de conocer el alcance de la lesión, una vez conocido pasamos a la fase de fisioterapia.
Un buen remedio para paliar el dolor de cuello puede ser la corrección de la postura y la reducción del estrés.

¿Cuánto tarda en curarse una cervicalgia?

Depende del grado de la lesión. En este caso no existe un tiempo concreto sin evaluar al paciente.

¿Qué es la torticolis y que la provoca?

Este dolor que todos hemos sufrido alguna vez en nuestra vida suele producirse por movimientos bruscos del cuello o malas posturas. Suele presentarse en el lado izquierdo o derecho del cuello.

¿Cómo tratamos la torticolis?

El tratamiento es muy sencillo y en muchos casos no requiere la asistencia de un profesional.

Tratamiento casero de la torticolis

• Realización de pequeños masajes.
• Aplicar calor seco.
• Toma de antinflamatorios.

¿Cuánto tarda en curar una torticolis?

En casos leves puede durar hasta 3 días en casos más graves recomendamos que pida cita a un especialista.

¿Cómo evitar estos problemas?

La realización de ejercicios para reducir la presión en los tejidos blandos del cuello y la práctica de pilates pueden ser grandes aliados para combatirlos.

Esperamos verte pronto por Vitruvio tu centro de Fisioterapia y salud integral.